Hoge werkdruk bespreken met je leidinggevende, hoe doe je dat?

Een uitgeput gevoel aan het einde van de dag, het verdwijnen van plezier in je werk of je werk mee naar huis nemen. Het zijn symptomen van werkstress. Deze stress is een grote oorzaak van verzuim en zelfs beroepsziekte nummer 1.

GZ-psycholoog Gabrielle van Geffen van Skils ziet dagelijks de effecten van te hoge werkdruk terug bij haar cliënten. In het artikel geeft zij vijf tips om een hoge werkdruk aan te kaarten.

1. Wacht niet te lang met aankaarten

2. Bagatelliseer je problemen niet

3. Let op je woorden

4. Maak concrete afspraken

5. Neem extra maatregelen als dat nodig is

Lees alle tips op de website van Business Insider.

Wil je meer weten over de begeleiding van Skils bij werkstress? Lees hier meer.