Mentale veerkracht essentieel op de werkvloer
Een sterk mentaal gestel komt niet alleen van pas in je privéleven, maar ook op de werkvloer. Sterker nog, het is een essentiële eigenschap wil je overeind blijven. Wat doe je bijvoorbeeld wanneer een project waar je mee bezig bent maar niet lukt? Gooi je het bijltje er bij neer? Of kijk je verder naar manieren waardoor het wel weer lekker loopt?
‘We leven in een snel veranderende samenleving, waarin we voortdurend moeten schakelen,’ vertelt Ulrika Leons, GZ-psycholoog en directeur bij Skils. Het is belangrijk om zo veel mogelijk te anticiperen op deze veranderingen. ‘Zo voorkomen we dat we dichtklappen en worden overvallen door stress.’ Onze geest speelt daarin een belangrijke rol. ‘Psychologische flexibiliteit is een belangrijke buffer stegen stress,’ aldus Leons.
Benieuwd naar hoe je je mentale veerkracht op het werk kunt versterken? Lees het volledige artikel.